안녕하세요~

학생들과 함께 성장하는

유쾌한 변화 (Happy Change) 연구소입니다.

​

오늘의 해피 체인지"#19 #마음속에서 걱정을 몰아내는 법"

​


걱정할 시간이 없다!-원스턴 처칠

​

바쁘게 사는 것처럼 간단한 일이 왜 걱정을 몰아내는가? 심리학이 밝혀낸 근본 법칙 하나가 있다. 아무리 비상한 인간이라고 할지라도 정해진 시간에 '하나'이상을 생각할 수 없다는 것이다.어려운가? 그렇다면 한 가지 실험을 해보자

​

지금 상태에서 몸을 뒤로 편안하게 젖히고 눈을 감은 후, 자유의 여신상과 내일의 계획을 동시에 생각하라

​

하나씩 차례로 집중할 수는 있지만 동시에 둘 다 집중할 수는 없을 것이다. 감정의 영역도 똑같은 법칙이 적용된다.

​

재미있는 일을 하면서 활력과 열정을 느끼 때 걱정으로 힘들어 할수는 없다. 하나의 감정은 다른 감정을 몰아 내기 마련이다.

​

​

여러분들의 성장을 진심으로 응원합니다.

오늘 하루도 해피 퐈이어~~~^^

​

감사합니다.

​

#유쾌한 변화 연구소

#긍정문구

#명언

#해피체인지19일차

#긍정변화

#HAPPY CHANGE

#오늘의 해피 체인지"#19#마음속에서 걱정을 몰아내는 법

#데일 카네기 자기관리론

#행복한 인간관계